半岛全媒体记者 华敬方

徐润泽是即墨二中高三21班的学生，在今年的高考中，他取得了694分的好成绩，其中语文127分，数学133分，外语143分，物理98分，化学97分，生物96分。说起取得好成绩的方法，徐润泽认为好的心态是最关键的因素。在班主任王龙眼里，他是一名有计划、有目标的同学，在全班也是最受欢迎的同学之一。

一模发挥差，成功调整心态取佳绩

徐润泽告诉记者，他总结的学习方法有3个方面，第一个是要注意反思，“这个反思不光是反思错题，还要反思自己的阶段性学习状态，再反思自己考试时候的状态，重要的事儿都要反思，每次反思都会有新的收获。”

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第二个方面要注重基础知识，“因为我基础知识比较弱，高三阶段就一直需要花费本来不需要浪费的时间去补习基础知识。这个是很重要的，只有在高一、高二打好基础，注重课本知识，才能在高三的复习阶段有更多的时间提升。”

第三个方面，也是徐润泽认为最重要的一点，就是心态。“一定要学会心态的调整，心态主要分为长期和短期。短期心态是指考试那一两个小时期间的心态；长期的心态是指考试出成绩后的心态。比如说你考试考好了之后如何让胜利的喜悦快速冷静，如何在发挥不好的时候及时调整，这个是很重要的，特别是在高三的时候，冲刺阶段心态其实有时候比学知识更重要。”

徐润泽告诉记者，他在一模考试的时候，发挥比较差，受到了比较大的挫折，于是通过晚间跑步的方法，控制心态的稳定；此外，他还由衷感谢校领导、班主任和各科老师，他们都在徐润泽遇到挫折时，通过各种办法为徐润泽进行开导，帮助他从阴影中走了出来，“在一模考试过后，调整比较快，才没有影响到下一步的学习计划。”

“我认为高考主要是考查一名考生两个方面的能力，一个是平时的学习能力，第二是应考时的状态。”徐润泽告诉记者，学习状态可以通过做题训练，比如训练做题的熟练度，另一方面更重要，就是考试的时候心态，所以好的心态，才能发挥出该有的能力和知识水平。

关于理想的大学，徐润泽表示，目前正在清华大学和北京大学之间犹豫，未来倾向于学习理工方面的专业。

提起平时的兴趣爱好，徐润泽告诉记者，他平时打篮球和跑步，通过运动，也给他平时的学习和心态调整起到了很多帮助。暑假期间，他除了要准备考驾照外，还要继续精进打篮球的技术。此外，他还准备去阅读大量书籍，主要学习文学和哲学方面的知识，“我觉得自己平时只学习数理化方面的知识，整个人的发展是不全面的，还需要一些思维上、哲学方面的指导。”

班主任眼中，他有独到的学习模式

徐润泽的班主任王龙介绍，徐润泽是班里的班长，平时是最受同学们欢迎的学生，性格沉稳，爱钻研问题，对于学习计划，安排得井井有条，“在三年的高中学习生活中，他的成绩一直很稳定，只有在一模考试时发挥得不理想。”

王龙告诉记者，每次课间，徐润泽的桌旁总是围满了同学，“他平时总是和同学们打成一片，同学们有不会的问题，他总是会倾其所能为其他同学指导，每次班里组织重要活动，大家都让他组织，充分发挥他的能力。”

徐润泽一模考试的发挥不稳定，也让班主任王龙十分担心，“虽然很担心，但还是不能表现出来，我经常找他沟通，帮助他稳定心态，还通过在课堂上给他寻找机会，到讲台为其他同学讲解难题，帮助他重拾信心。”

王龙告诉记者，在学习方法上，徐润泽也有一套自己的模式，“我觉得他自己愿意钻研题目，比如说到了高三后期，题目比较难的时候，我就和他商量好，一堂课需要给他留多少时间，让他自己处理完一套试卷的难点，空出多余的时间他就自己安排，我觉得他自己对学习的计划性很强。他课后对自己的学习计划安排得也非常合理，包括在假期期间，我觉得这是一个很好的经验。”

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