现代社会饲养宠物的人越来越多。有研究表明，拥有宠物的人比没有宠物的人会健康和快乐得多，饲养宠物特别是对孩子、老人以及独居者来说尤为有益，宠物在社会生活中发挥的作用也越来越大。今天普安特给大家科普一下饲养宠物对我们的身心健康有哪些积极影响吧。

1. 减少过敏，增强免疫力

英国华威大学的一份报告认为，养宠物对儿童的健康有益。该报告认为，许多家庭不敢养宠物，害怕会得哮喘病。其实儿童多和猫狗接触，不但不会引发哮喘，反而能防止染上这种病。他们通过观察2500名儿童从出生到七八岁时的情况，发现越是从小和宠物混在一堆儿的儿童，感染哮喘和花粉过敏的几率越低。另外，养宠物的儿童更愿意和宠物一起多活动，无形中锻炼了身体，心脏机能会更强健，免疫系统功能更强大。

(资料图)

2. 促进身体锻炼

特别是对于养狗人来说，养狗可以成为锻炼身体的一大动机。宠物狗需要一天遛它们好几次，遛狗不仅可以增加身体锻炼，还能呼吸到户外的新鲜空气和享受阳光。

3. 提供人与人相互交流的机会　　

宠物可以促进人与人之间适当的社交，例如，带着宠物出去散步时，与不认识的人也能聊上几句；即使是性格内向的人，谈起爱宠也会滔滔不绝;哪怕是在陌生人之间，关于宠物的话题也能迅速建立起亲近和信任感，宠物在不知不觉中为人类增加社交机会。

4. 增强自信，缓解精神压力

宠物可以缓解人们在紧张工作和生活中所产生的精神压力，使人的身体及心理健康得到改善和加强。一些独居者、婚姻破裂者等，由于缺乏社交活动，找不到倾诉对象，常常情绪低落，失去自信。同时人是需要付出感情，与别人有情绪互动的，可是在日常生活中，人与人之间的信任不易建立，而宠物对人类的反应是最自然和真诚的，使人产生安全感。

研究显示，对于一些性格异常，尤其是自闭症患者，他们常忽略别人的感受，但通过与动物相处，则可引导他们如何跟人相处。

5. 有利于“空巢”老人的身心健康

随着社会生活节奏的加快，多数年轻人都忙于工作，却没有更多的闲暇时间陪伴老人，时间一久自然让老人们感到孤独和寂寞。由此派生出各种身心疾病，例如，抑郁、焦虑、失眠等。

而宠物可以给空巢的老人带来更多的活力，使生活更加愉快，特别是在缺乏亲人相伴时，宠物带来的这种感情依托有助于改善主人的心理和精神健康。

另外研究发现，老年人需求医疗服务的频率与心理压力有关，有宠物陪伴的老人会更愉快，同时寿命会更长，心脏病发作时幸存的可能性大于无宠物陪伴的老人。并且抚摸宠物有助于降低血压，同时也有助于慢性病人的治疗和残疾人康复，缩短他们康复的时间。

普安特总结：在社会压力之下，宠物对人的身心健康所发挥的作用越来越大。如果你感到身体和心理快要承受不住生活的重压时，可以尝试饲养宠物，这或许会带来意外好的效果。

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